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Ach herrje, … dann wollen wir hier mal mit falschen Bildern aufräumen!!! Nein, nein, Resilienz kann nicht auf achtsame Auszeiten reduziert werden. Resilienz bedeutet mehr! Natürlich ist Yoga oder Joggen oder Meditieren ein Teil der Resilienz. Momente für mich, in denen ich auftanke, körperlich ausgleiche oder mich wieder auf meine Gefühle und Bedürfnisse besinne, sind„Yoga machen, dann bin ich resilient 😩“ weiterlesen