Ach herrje, … dann wollen wir hier mal mit falschen Bildern aufräumen!!! Nein, nein, Resilienz kann nicht auf achtsame Auszeiten reduziert werden. Resilienz bedeutet mehr! Natürlich ist Yoga oder Joggen oder Meditieren ein Teil der Resilienz. Momente für mich, in denen ich auftanke, körperlich ausgleiche oder mich wieder auf meine Gefühle und Bedürfnisse besinne, sind„Yoga machen, dann bin ich resilient 😩“ weiterlesen
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Transformation – Was?
Und was hat das mit mir zu tun? Hier nähere ich mich dem Begriff mal ganz einfach! Als ich dieses Bild von Irina (https://www.visual-interventions.de) gesehen habe, habe ich es für mich sofort verstanden. Spontan habe ich das Bild TRANSFORMA-TIER genannt! Aber dazu später mehr. Der Begriff Transformation 🧐 Transformation ist in aller Munde und doch„Transformation – Was?“ weiterlesen
Maike Wemhöner 